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DVD Filmbeschreibung
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 Mind. 1  
Details zum Film

 
Pilates Express - Schneller gut in Form

Pilates Express - Schneller gut in Form

Medien-Typ: DVD
Genre: Sport
Laufzeit: 95 min
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Inhalt (Handlung des Films):

Lynne Robinson, eine weltweit bekannte Topautorin und -Moderatorin von Pilates, und Pat Cash, früherer Tennischampion und langjähriger Pilates-Anhänger, führen Sie durch die Übungen und zeigen Ihnen Schritt für Schritt die Pilates Grundübungen, bevor es an die Trainingseinheiten geht. Mit über vierzig Übungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.

Trainingseinheit Eins: Übungen im Stehen. Dieses Programm umfasst Übungen für Ober- und Unterkörper und Übungen für die Beweglichkeit und kann überall durchgeführt werden.

Trainingseinheit Zwei: Bauchmuskeln. Stärken Sie selbst die Festigkeit Ihres Körpers durch Stärkung der tiefen Bauchmuskeln und entwickeln eine einmalige Grundspannung.

Trainingseinheit Drei: Oberkörper. Übungen zum Abbau von Verspannungen, Training der Oberarme, Förderung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und Stärkung der Muskeln zur Stabilisierung der Schulterblätter.
Trainingseinheit Vier: Unterkörper. Stärkung der Rückenmuskulatur, Übungen für einen schönen Po und schöne Oberschenkel.

Trainingseinheit Fünf: Dehnübungen. Tolle Übungen zum Entspannen und Dehnen von verhärteten Muskeln.

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Bewertung dieses Films:

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Weitere Infos zum Film:

EAN: 4006448752774
Darsteller: Lynne Robinsson, Pat Cash
Filmstudio: WVG Medien GmbH
DVD-Features: Kapitel- / Szenenanwahl
Bildformat: 4:3 Vollbild (1.33:1)
Tonformat: Deutsch: Dolby Digital 2.0 Stereo,Englisch: Dolby Digital 2.0 Stereo
Indiziert: nein


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Ihr Kommentar zu: Pilates Express - Schneller gut in Form

Vor 632 Monaten geschrieben von

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