Filmbeschreibung und Filmdaten

Pilates & Yoga - Folge 1-4 [4 DVDs] - Komplett Video

(Pilates & Yoga - Fit for Life)

Medien-Typ:		DVD
Genre:		Sport
Studio:		Komplett Video
Laufzeit:		286 min
Kaufen:		Ab 1€ bei Filmundo.de

Handlung und Filmbeschreibung:

Revolutionärer Ansatz für Pilates und Power Yoga - Teil 1- 4

Disc 1:
-verbesserte Körperhaltung
-grazile Silhouette
-gestärkte, kräftigere Bauchmuskulatur

Disc 2:
-Yoga-Übungen im Sitzen und im Stehen
-Pilates-Übungseinheit
-Pranayamas-Übungen
-Atemübungen

Disc 3:
-Aufwärmübungen für Beine und Schultern
-Übungseinheit für die Bauchmuskulatur
-Rücken- und Dehnungsübungen

Disc 4:
-bessere Beweglichkeit
-Körper-Kräftigung
-Einklang von Körper und Geist

Mit Miranda Mattig Kumar

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