Filmbeschreibung und Filmdaten
Pilates & Yoga - Folge 3 - Komplett Video
(Pilates & Yoga - Fit for Life)
| Medien-Typ: | DVD | |
| Genre: | Sport | |
| Studio: | Komplett Video | |
| Laufzeit: | 57 min | |
| Kaufen: | Ab 1€ bei Filmundo.de |
Handlung und Filmbeschreibung:
Revolutionärer Ansatz für Pilates und Power Yoga
fit for life - Die Foamroller-Methode
ZIELE:
Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Linderung von Schmerzen und Verspannungen der Rückenmuskulatur. Aktivierung der inneren Bauchmuskeln. Sie werden zusehends kräftiger und beweglicher.
Einfache Übungen in drei Schritten:
01 Aufwärmübungen für Beine und Schultern
02 Übungseinheit für die Bauchmuskulatur
03 Rücken- und Dehnungsübungen
Mit Miranda Mattig Kumar
fit for life - Die Foamroller-Methode
ZIELE:
Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Linderung von Schmerzen und Verspannungen der Rückenmuskulatur. Aktivierung der inneren Bauchmuskeln. Sie werden zusehends kräftiger und beweglicher.
Einfache Übungen in drei Schritten:
01 Aufwärmübungen für Beine und Schultern
02 Übungseinheit für die Bauchmuskulatur
03 Rücken- und Dehnungsübungen
Mit Miranda Mattig Kumar
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