Prenatal Fitnessprogramm mit Erin O'Brien - Rough Trade

"Erin ist ein Fitness-Profi und Schwangerschafts-Profi und verbindet diese beiden Erfahrungsberichte zu zwei perfekten Fitnessprogrammen für die Schwangerschaft. Ich kann dieses Workout-Programm nur empfehlen." - Ellen Barrett, M.S., Bestseller-Video-Autorin und Autorin von Weights for Weight Loss

Während der Schwangerschaft fit bleiben und seine Fitness erhalten ist jetzt einfacher denn je. Das von Hollywood-Coach und Hollywood-Mutter Erin O'Brien persönlich entwickelte Prenatal - Fitness-Programm ist ein einzigartiges Workout, das Ihren wachsenden Körper schnell und wirksam fit hält. Modifiziertes Pilates, Kegel, Sport- Ausdauerübungen und echte Body Sculpting vereinen sich in Erins zwei Fitnessprogrammen, die Ihnen alles bieten: Kalorien verbrennende Herz-Kreislauf-Übungen, Krafttraining und entspannende Stretchübungen. Das erste Programm - von 40 Minuten Länge - ist wie eine Fitness- Stunde daheim. Sie benötigen keine besonderen Geräte. Schaffen Sie einfach ein wenig Platz im Wohnzimmer. Erin hält geschickt Ihre Konzentration und sorgt dafür, dass sich Ihr Körper gestärkt und Sie sich hochmotiviert befinden. Das zweite Programm - von 20 Minuten Länge - ist für die Partnerarbeit konzipiert. Erin und ihr Ehemann und Schauspieler James Denton (Desperate Housewives) begleiten Sie durch ein partnerschaftliches Zirkeltraining. Wie könnten Sie sich besser durch die Schwangerschaft begleiten lassen!