Filmbeschreibung und Filmdaten
Proaktiv - Gesund & schön für ein langes Leben - DVD
Studio: WVG Medien · Originaltitel: Proaktiv - Gesund & schön für ein langes Leben
| Medien-Typ: | DVD | |
| Genre: | Sport | |
| Studio: | WVG Medien | |
| Regie: | Ralf Ehrfeld | |
| Laufzeit: | 60 min | |
| Land: | Deutschland | |
| Originaltitel: | Proaktiv - Gesund & schön für ein langes Leben | |
| Kaufen: | Ab 1€ bei Filmundo.de |
Handlung und Filmbeschreibung:
Annette Schumacher - 61 Jahre - und ihr sympathisches Trainingsteam stehen für die neue Generation der Menschen 60 Plus.
Modern, bewusst, aktiv und erfahren. Alle Trainingseinheiten werden direkt von ihr erläutert und zeitgleich vorgeführt - einfach und verlässlich.
Eine gestärkte und gut funktionierende Muskulatur hilft Ihnen bis ins hohe Lebensalter die Herausforderungen Ihres Alltags zu meistern. Denn wissenschaftliche Untersuchungen zeigen sehr deutlich, dass die Muskulatur bis ins hohe Lebensalter trainierbar ist.
Zusätzlich wird Ihr Herz-Kreislauf-System angeregt, mit all seinen positiven Auswirkungen auf Ihren Körper.
pro aktiv bietet zum Thema "Kraft" eine Fülle an attraktiven Übungen und Übungskreationen.
Mit pro aktiv kann in jedem Alter begonnen werden. Der Erfolg zeigt sich schnell in der Verbesserung Ihrer Körperkraft, Ihrer Ausdauerfähigkeit und Ihrer Beweglichkeit.
Dieses Trainingsprogramm bietet anschauliche und effektive Übungskreationen für Ihre Schultern, Brust, Arme, Bauch, Taille, Beine und Po.
Gesund & Schön für ein langes Leben!
Zusätzlich: Herausnehmbare Postkarte mit 8 Wohlfühl-Tipps
Inhalt:
01 Ein Wort vorweg
02 Den Körper in Schwung bringen
03 Den Kreislauf wieder beruhigen
04 Zum Bodentraining - Übungen für den Bauch
05 Brust, Seite und Ganzkörperübungen
06 Po & Rückenübungen
07 Körperdehnung & Entspannung
08 Szenen vom Dreh
Modern, bewusst, aktiv und erfahren. Alle Trainingseinheiten werden direkt von ihr erläutert und zeitgleich vorgeführt - einfach und verlässlich.
Eine gestärkte und gut funktionierende Muskulatur hilft Ihnen bis ins hohe Lebensalter die Herausforderungen Ihres Alltags zu meistern. Denn wissenschaftliche Untersuchungen zeigen sehr deutlich, dass die Muskulatur bis ins hohe Lebensalter trainierbar ist.
Zusätzlich wird Ihr Herz-Kreislauf-System angeregt, mit all seinen positiven Auswirkungen auf Ihren Körper.
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Mit pro aktiv kann in jedem Alter begonnen werden. Der Erfolg zeigt sich schnell in der Verbesserung Ihrer Körperkraft, Ihrer Ausdauerfähigkeit und Ihrer Beweglichkeit.
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02 Den Körper in Schwung bringen
03 Den Kreislauf wieder beruhigen
04 Zum Bodentraining - Übungen für den Bauch
05 Brust, Seite und Ganzkörperübungen
06 Po & Rückenübungen
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