Reaktiv Fitness - Shak(p)e your Body - DVD

Entdecken Sie das neuartige Trainingsprogramm mit den RAKTOREN (Speziellen Schwunghanteln)
und spüren Sie selbst wie schnell sich Ihre innere und äußere Muskulatur aufbauen kann und Sie
dadurch ein neues Körpergefühl erlangen können. Mit dieser DVD bekommen Sie die Möglichkeit die
Funktion Ihrer neuen Trainingsgeräte kennen zu lernen um diese optimal für ein gesundheitsförderndes
Training nutzen können. REAKTIV FITNESS GYMS sind gymnastische Übungen für die tief liegende Muskulatur, mit Schwerpunkt im Oberkörper- und Rumpfbereich. Eine Besonderheit ist, dass hier nicht nur einzelne Muskeln trainiert werden, sondern dreidimensional ganze Muskelketten. Die komplette Schulterpartie, die Rücken- und Bauchmuskulatur werden bis in die Tiefen trainiert. Speziell wird auch das Bindegewebe an den Oberarmen gestärkt. Da auch die Stabilisation der tiefliegenden Rückenmuskulatur
besonders gut erzielt werden kann, erlangt diese Trainingsform auch in der Vorsorge von Rückenproblemen einen immer größeren Stellenwert. Wir bieten Ihnen drei verschiedene Trainingsstufen
an, damit Sie Ihre Fitness ganz nach Ihren eigenen Bedürfnissen steigern können. Somit ist diese DVD
für jeden geeignet, unabhängig davon wie der persönliche Fitnesszustand gerade ist.

Inhalt:
• Einleitung / Warm Up
• Einsteiger – Cardio
• Einsteiger – Workout
• Fortgeschrittene – Workout
• Intensiv Workout
• Cool Down