Richtig Radfahren und Richtig Joggen - DVD

"Richtig Radfahren"
Das Radfahren hat sich in den letzten Jahren zum beliebtesten Freizeitsport entwickelt. Ob Tourenfahren, Mountainbiking oder Rennradfahren - keine andere Breitensportart bietet so viele Möglichkeiten für jeden Anspruch und jede Altersgruppe.
Ferner bringt das Radfahren einen umfassenden, gesundheitlichen Nutzen und sorgt somit für mehr Vitalität und Lebenskraft. Voraussetzung dafür ist jedoch das richtige Radfahren.
Diese Coaching-DVD mit dem anerkannten Trainer Dirk Meyer ist die umfassende Grundlage für Anfänger und Profis. Aus jahrelanger Erfahrung gibt Dirk Meyer neben Grundlagen und Techniken des Radfahrens eine Vielzahl nützlicher und praktisch umsetzbarer Tips. Ein Video-Ratgeber für jeden, der durch richtiges Radfahren fit und gesund bleiben will!

"Richtig Joggen"
Joggen ist zum beliebten Freizeitsport geworden. Viele Menschen wissen, dass sich das Laufen an frischer Luft äußerst positiv auf Körper und Geist auswirkt. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, das Immunsystem angeregt und auch die Seele findet zurück zu ihrer gesunden Balance. Voraussetzung dafür ist jedoch ein in jeder Hinsicht "richtiges Joggen".
Diese Coaching-DVD mit dem anerkannten Trainer DIRK MEYER ist die umfassende Grundlage für Anfänger und Profis. Aus jahrelanger Erfahrung als Läufer und triner gibt Dirk Meyer neben Grundlagen und Techniken des Joggens eine Vielzahl nützlicher und praktisch umsetzbarer Tipps. Ein Video-Ratgeber für jeden, der durch richtiges Joggen fit und gesund bleiben will!

Mit einem Vorwort von Dr. med. M. Spitzbart.