Filmbeschreibung und Filmdaten

Sampoorna Hatha Yoga Stunde - riva Verlag

2010

Medien-Typ:		DVD
Genre:		Sport
Studio:		riva Verlag
Kaufen:		Ab 1€ bei Filmundo.de

Handlung und Filmbeschreibung:

Lernen Sie die Übungen der Sampoorna Hatha Yoga Stunde, Stufe 1, direkt von dem großen Yogameister Shri Yogi Hari. Seine bezaubernde Ausstrahlung und die geschmeidigen Bewegungen werden Sie inspirieren und Ihren Fortschritt beim Üben stark beschleunigen. Lassen Sie sich von dieser DVD verzaubern. Die wundervolle Natur Floridas und die beruhigende Hintergrundmusik versetzen Ihren Geist in einen entspannten, aufnahmebereiten Zustand, so dass Sie den von Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen gesprochenen Anweisungen problemlos folgen können.
Die Sampoorna Hatha Yoga Stufe 1 beinhaltet Atemübungen, Kräftigungsübungen, Yogastellungen und Entspannungsübungen.

Inhalt:
01 Anfangsentspannung
02 Om
03 Atemübungen
04 Augen- und Nackenübungen
05 Sonnengruß
06 Krieger
07 Delfin
08 Bein- und Bauchübungen
09 Schulterstand, Pflug, Fisch
10 Vorwärtsbeugende Übungen
11 Rückwärtsbeugende Übungen
12 Drehsitz
13 Krähe
14 Dreieck
15 Hand-Fuß-Stellung
16 Endentspannung

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