Filmbeschreibung und Filmdaten

Schwangerschafts-Yoga - Vor und nach der Geburt - DVD

Studio: Delta Music & Entert. · Originaltitel: Schwangerschaftsyoga

Medien-Typ:		DVD
Genre:		Sport
Studio:		Delta Music & Entert.
Laufzeit:		54 min
Land:		Deutschland
Originaltitel:		Schwangerschaftsyoga
Kaufen:		Ab 1€ bei Filmundo.de

Schwangerschafts-Yoga - Vor und nach der Geburt

Handlung und Filmbeschreibung:

Das Programm ist zugeschnitten auf die körperlichen Besonderheiten während der Schwangerschaft. Die in Übungsabläufen vorgestellten Asanas (Übungen) bereitenauf sanfte und anhaltende Art auf die Anstrengungen der Geburt vor. Mögliche Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Sodbrennen oder anhaltende Müdigkeit können so durch regelmäßige Praxis gemindert werden. Yogakurse für Schwangere sind vor, während und nach der Geburt sehr beliebt und werden von vielen Ärzten und Hebammen empfohlen.

Inhalt:
01 Einführung (3 Minuten)
02 Übungsserie mit Tiefenentspannung und Meditation (45 Minuten)
03 Atemübungen und Atemmeditation (5 Minuten)

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