Selbstverteidigung 3 - Kraft & Ausdauer (2008) - DVD

Willkommen Fortgeschrittene!
Die DVD 3 ist die optimale Anleitung für das heimische Training und Übende des Systems Wing Chun (Kanton.: Wing Chun Kuen ; Mandarin: Yong Chun Quan). Neben der zweiten Form „Chum Kio“ (chin: suchende Arme) stehen Übungen zur Bewegung
im Raum und schnelles Partnertraining auf dem Programm.
Sifu Michael Mehle und seine Schüler zeigen auf dieser DVD die vorerst letzte Stufe des Übungsprogramms für mehr Selbstvertrauen, Kraft und persönliche Ausstrahlung.
Wing Chun motiviert zu immer höheren Zielen. Sifu Michael Mehle und seine Schüler zeigen, welche Kräfte eine gute Körperbeherrschung freisetzen kann. Dafür empfehlen alle Meister das tägliche Training. Grosses Augenmerk liegt dabei auf dem Partnertraining. Hier heißt es gut geschützt sein, Weste, Kopf- und Mundschutz sind Pflicht. „Fighting like Bruce Lee“ – die
berühmte Rückfaust ist im Training enthalten. Dazu wieder Anleitungen aus der Selbstverteidigungspraxis, nur für Fortgeschrittene!
Sifu Michael Mehle erlernte die Kunst des Kampfes von berühmten Meistern des Yongchunquan Gong Fu wie Sigung Dr. Leung Ting. Über das klassische Boxen, Escrima, Hap Ki Do, Muay-Thai-Boxen, Skirmen kam er zum Kung Fu. Er sammelte seine Erfahrungen im Personenschutz, ist seit 1999 Lehrer und gründete 2001 eine eigene Kampfkunstschule (www.der-tempel.com).

Inhalt:

Mehr als 20 Einzelfilme
- Intro/ Einführung
- Vorbereitung
- Training
- Selbstverteidigungspraxis
- Unterrichtsende
- Extras