Filmbeschreibung und Filmdaten
Shape & Stretch - Figurtraining im Flow (2011) - DVD
Studio: WVG Medien · Originaltitel: Shape & Stretch - Figurtraining im Flow
| Medien-Typ: | DVD | |
| Genre: | Sport | |
| Studio: | WVG Medien | |
| Regie: | Elli Becker | |
| Laufzeit: | 70 min | |
| Jahr: | 2011 | |
| Originaltitel: | Shape & Stretch - Figurtraining im Flow | |
| Kaufen: | Ab 1€ bei Filmundo.de |
Handlung und Filmbeschreibung:
"Shape & Stretch" Figurtraining im Flow - mehr Kraft, Beweglichkeit und Energie
Ein hektischer, vollgepackter Alltag, zu wenig Zeit für Sport, Bewegung und Atempausen – und schon ist er da, der Stress, mit all seinen ungeliebten Symptomen. Sie reichen von Verspannungen, (Kopf-)Schmerzen über Verdauungsprobleme bis hin zu Schlaflosigkeit und Burn-out.
Um Körper und Geist fit und gesund zu erhalten, müssen beide angesprochen werden. Und genau hier setzt dieses einzigartige Trainingsprogramm an:
Es ist ein Body-Mind-Workout, das Körper und Seele berührt und trainiert.
Ganz modern, auf sanfte Weise intensiv - und hochwirksam!
Shape & Stretch, das zeitgemäße, intelligente Anti-Stress und Anti-Aging Programm strafft und formt den Körper, sorgt für neue Kraft, mehr Beweglichkeit und eine verbesserte Haltung und "macht den Kopf frei": Die wichtige Balance von Körper & Geist wird wiederhergestellt - und der ganze Körper trainiert und in Form gebracht!
Inhalt:
- Einleitung
- Zentrierung (4:31 Min.)
- Warm-up kurz (4:38 Min.)
- Warm-up lang (8:15 Min.)
- Kurzprogramm (ca. 39 Min.)
- die komplette Stunde (ca. 69 Min.)
Ein hektischer, vollgepackter Alltag, zu wenig Zeit für Sport, Bewegung und Atempausen – und schon ist er da, der Stress, mit all seinen ungeliebten Symptomen. Sie reichen von Verspannungen, (Kopf-)Schmerzen über Verdauungsprobleme bis hin zu Schlaflosigkeit und Burn-out.
Um Körper und Geist fit und gesund zu erhalten, müssen beide angesprochen werden. Und genau hier setzt dieses einzigartige Trainingsprogramm an:
Es ist ein Body-Mind-Workout, das Körper und Seele berührt und trainiert.
Ganz modern, auf sanfte Weise intensiv - und hochwirksam!
Shape & Stretch, das zeitgemäße, intelligente Anti-Stress und Anti-Aging Programm strafft und formt den Körper, sorgt für neue Kraft, mehr Beweglichkeit und eine verbesserte Haltung und "macht den Kopf frei": Die wichtige Balance von Körper & Geist wird wiederhergestellt - und der ganze Körper trainiert und in Form gebracht!
Inhalt:
- Einleitung
- Zentrierung (4:31 Min.)
- Warm-up kurz (4:38 Min.)
- Warm-up lang (8:15 Min.)
- Kurzprogramm (ca. 39 Min.)
- die komplette Stunde (ca. 69 Min.)
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