Shiva Rea - Tägliche Energie/Vinyasa Flow Yoga - Rough Trade

Regenerieren Sie Ihre Energie, Kraft und Balance täglich - mit der weltbekannten Yoga-Lehrerin Shiva Rea. Dieses Programm besteht aus sieben 20-minütigen Übungen, damit Sie Yoga an jedem Tag der Woche in Ihr aktives Leben einbinden können. Eine tägliche Yoga-Praxis, auch wenn sie nur kurz ist, ist in der Regel besser als eine lange, intensive Yoga-Übung, die Sie nur ab und zu machen. Wenn Sie Ihr Workout auf Ihre jeweiligen täglichen Bedürfnisse abstimmen, gewinnen Sie Balance und innere Ruhe in Ihrem Leben zurück. Wählen Sie an einem stressigen Tag zur Entspannung eine der langsameren Übungen aus; wählen Sie eine energetisierende und belebende Übung aus, wenn Sie in Topform sein müssen; oder kombinieren Sie die beiden Übungen, um Kondition aufzubauen und lange, schlanke Muskeln zu bekommen. Die anpassbare Yoga-Matrix ermöglicht es Ihnen, aus mehr als 2 Stunden Yoga zu wählen, um endlose Varianten für längere Übungen zu bilden. Öffnen Sie Ihr Herz, entfachen Sie Ihr inneres Feuer und erleben Sie die transformierende Wirkung des täglichen Yogas mit einer der weltweit inspirierendsten Lehrerinnen.