Stress Therapie - Ideale Techniken zur perfekt.. - DVD

Stress ist einer der wesentlichen gesundheitlichen Risikofaktoren in unserer von Hektik geprägten Lebenswelt, die ständig immer noch mehr dem Einzelnen abverlangt. Immer weniger Menschen schaffen es umgekehrt, diesem Teufelskreis aus Stress, der noch mehr Stress erzeugt, mit bewusster Entspannung zu entrinnen.

Auf der vorliegenden DVD zeigt Michaela Roberson, eine ausgewiesene Expertin rund um das Thema Meditation & Relaxation, Wege auf, die das innere Gleichgewicht wiederherstellen. Sie mischt dabei leicht und vor allem überall nachzumachende Elemente des Qi-Gong, Thai-Chi und Yoga mit aktiven Atem- und Dehnungsübungen. Schon nach kurzer Zeit entspannen damit Körper und Geist, ob Zuhause oder im Hotel auf Geschäftsreise.