Tai Chi & Qigong mit Young-Ho Kim und R. Stooß - WVG Medien

"Tai Chi & Qigong mit Young-Ho Kim und Tao-Trainer Robert Stooß"

Die erfolgreiche Fitness-Reihe freundin/unit wellness präsentiert nun Tai Chi und Qigong mit Meister Young-Ho Kim und Tao-Trainer Robert Stooß.
Tai Chi und Qigong entstammen der seit Jahrtausenden bewährten taoistischen Naturphilosophie aus dem Reich der Mitte. T'ai Chi Chuan (Schattenboxen) und Qigong (Energieübungen) sind anerkannte Heilmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Tai Chi und Qigong: angesagte Fitness-Trends des Jahres und hochaktuelles fernöstliches Power-Duo für:
- verbesserte Koordination
- mehr Körperspannung und Körperbewusstsein, wirksame Straffung der gesamten Figur
- verbesserte Durchblutung
- Anregung des Stoffwechsels
- verbesserte Mikrozirkulation
- effektives Beckenbodentraining
- gesteigerte Energieversorgung aller Bereiche des Körpers
- Verhinderung des Abbaus der Knochendichte (Osteoporose)
- Lösen von Verspannungen und Haltungsfehlern
- schonendes aerobes Fitness-Training zur Fettverbrennung

Mit dieser DVD erhalten Einsteiger und Neugierige jeden Alters leicht verständliche, informative und intuitiv zu erlernende Grund- und Aufbaukenntnisse in Qigong und Tai Chi - unabhängig von Fitnessgrad und Vorkenntnissen.
Neben einem ausführlichen Aufwärm- und Lockerungsprogramm aus dem Qigong erlernen Sie Schritt für Schritt eine komplette Yang-Form des Tai Chi.
Entstanden sind die wunderschönen Aufnahmen an verschiedenen Locations des Arosa-Resorts am Scharmützelsee in der Nähe von Berlin.