Filmbeschreibung und Filmdaten

Tele-Gym - Rücken-Fit - Michl Technik

(Tele-Gym)

Medien-Typ:		DVD
Genre:		Sport
Studio:		Michl Technik
Regie:		Peter Stückl, Anke Jarre
Laufzeit:		156 min
Kaufen:		Ab 1€ bei Filmundo.de

Handlung und Filmbeschreibung:

"Rücken-Fit - Das Beste aus Tele-Gym für Bandscheibe, Halswirbelsäule & Co."

Hier sind sie endlich: Die besten Übungen für den Rücken, ausgewählt aus der beliebten TV-Serie Tele-Gym. Von der klassischen Gymnastik bis hin zu fernöstlichen Trainingsmethoden ist für jeden Geschmack und für jede Altersstufe das Richtige dabei. So kann sich jeder sein persönliches Rückentraining zusammenstellen und nach und nach auch mal etwas Neues ausprobieren. Die zehn Trainingseinheiten helfen effektiv bei Beschwerden mit den Bandscheiben, Verspannungen und Schmerzen im Bereich von Hals, Schultern, Nacken und Kreuz. Verspannte und verkürzte Muskelpartien werden gedehnt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule spürbar verbessert und die gesamte Rücken- und Baumuskulatur gekräftigt.

Inhalt:
- Emotional Moves
- Wild und Weiblich
- Pilates
- Nordic Walking
- Schlank & Fit
- Problemzonentraining
- Stretching
- Hatha Yoga
- Integrales Qi Gong
- Feldenkrais

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