TriYoga in the Flow - Übungen für die Hüften - DVD

"TriYoga in the Flow: Grundkurs - Übungen für die Hüften"

Kali Ray, Erfinderin und Entwicklerin von TriYoga, ist eine weltberühmte Autorität im Yogabereich. Sie unterrichtet seit fast 3 Jahrzehnten Yoga; Tausende von Schülern in der ganzen Welt haben bereits die Vorzüge ihrer inspirierenden Yogamethode genossen.
TriYoga ist ein vollständiges Training für Körper, Geist und Seele und für jedes Alter. Es hilft, den Fluss der Körperbewegungen mit Konzentration und Atemtechniken zu harmonisieren und erlaubt Ihnen, Körper und Geist zu entspannen, während sie den Körper stärken. Diese DVD ist in 10 leicht zu folgenden Kapitel eingeteilt. So können Sie entweder alle 10 Sequenzen in einer Sitzung üben und damit ein vollständiges Training von 60 Minuten ausführen, oder eine Sequenz nach der anderen durchnehmen.

"Übungen für die Hüften" konzentriert sich auf die Hüften und den Bauchbereich, zur Verbesserung der Gesundheit und Vitalität der Beckengegend, Hüften, Beine und Füße. Sie werden lernen, Ihre Hüften in ihre natürliche Richtungen zu drehen und so stufenweise Kraft, Flexibilität und Kreislauf stärken. Die Bewegungen stellen die Beweglichkeit der Hüften wieder her und erlaubt Ihnen so, sich fließender und mit größerer Leichtigkeit zu bewegen.