Filmbeschreibung und Filmdaten
Trudie Styler - Stark, schlank und entspannt... - Alive
Handlung und Filmbeschreibung:
BALANCE FÜR DEIN LEBEN - Trudie Styler und der bekannte Yoga Lehrer James D'Silva bringen Dich mit drei neuen Übungen, die den Körper bei
gleichzeitiger geistiger Entspannung stärken, an einen Ort der Ruhe und Gelassenheit und sorgen so für die ultimative Balance. Entdecke die hervorragende
Kombination von Kalorienverbrennung, Muskelkräftigung und gleichzeitiger Entspannung.
STÄRKE KÖRPER & GEIST - Eine umfangreiche Übung, die den Stoffwechsel ankurbelt und so gleichzeitig für Gewichtsverlust, Stärke, Ausdauer und
Beweglichkeit sorgt. Traditionelle Posen kombiniert mit Konzentration und Ruhe führen zur Verjüngung von Geist und Körper. (45 Minuten)
Trudies Toning Übung - Mit dieser Übung werden Muskeln gestreckt und gedehnt während gleichzeitig die Beweglichkeit verbessert wird. (20 Minuten)
Beruhigende Meditation - Mit Konzentration und Vorstellungskraft erreichen wir während dieser Meditation im Sitzen innere und äußere Stärke. (6 Minuten)
gleichzeitiger geistiger Entspannung stärken, an einen Ort der Ruhe und Gelassenheit und sorgen so für die ultimative Balance. Entdecke die hervorragende
Kombination von Kalorienverbrennung, Muskelkräftigung und gleichzeitiger Entspannung.
STÄRKE KÖRPER & GEIST - Eine umfangreiche Übung, die den Stoffwechsel ankurbelt und so gleichzeitig für Gewichtsverlust, Stärke, Ausdauer und
Beweglichkeit sorgt. Traditionelle Posen kombiniert mit Konzentration und Ruhe führen zur Verjüngung von Geist und Körper. (45 Minuten)
Trudies Toning Übung - Mit dieser Übung werden Muskeln gestreckt und gedehnt während gleichzeitig die Beweglichkeit verbessert wird. (20 Minuten)
Beruhigende Meditation - Mit Konzentration und Vorstellungskraft erreichen wir während dieser Meditation im Sitzen innere und äußere Stärke. (6 Minuten)
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