Filmbeschreibung und Filmdaten
Walking! - Denise Austin - Lange Media
1995 (Denise Austin - Walking!)
| Medien-Typ: | DVD | |
| Genre: | Sport | |
| Studio: | Lange Media | |
| Laufzeit: | 45 min | |
| Kaufen: | Ab 1€ bei Filmundo.de |
Handlung und Filmbeschreibung:
Walking ist eine tolle Fitness-Idee:
- Es ist ein sanftes und sicheres Fitness-Programm
- Man kann es überall machen - sogar zu Hause
- Es läßt sich leicht lernen
- Es eignet sich für jedes Alter
- Und selbst wenn Sie noch kein bischen fit sind - Sie können sofort
mitmachen Im ersten Video erklärt Denise Austin die Walking - Technik. Sie zeigt Ihnen die richtige Körperhaltung und wie Sie Beine optimal einsetzen. Sie erfahren alles über das "Walking-Dreieck" und darüber, wie schnell, wie weit und wie häufig Sie gehen sollten.
Im 2. Teil werden Stretching- und Straffungsübungen gemacht. Sie werden Ihnen helfen, Ihre Körperhaltung beim Walking entscheidend zu verbessern. Außerdem können Sie diese Übungen nach jedem Walking als Cool down einsetzen.
- Es ist ein sanftes und sicheres Fitness-Programm
- Man kann es überall machen - sogar zu Hause
- Es läßt sich leicht lernen
- Es eignet sich für jedes Alter
- Und selbst wenn Sie noch kein bischen fit sind - Sie können sofort
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Im 2. Teil werden Stretching- und Straffungsübungen gemacht. Sie werden Ihnen helfen, Ihre Körperhaltung beim Walking entscheidend zu verbessern. Außerdem können Sie diese Übungen nach jedem Walking als Cool down einsetzen.
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