Wing Chun - Secrets Level 1 - DVD

Herzlich Willkommen beim Übungsprogramm für Einsteiger! Selbstvertrauen festigen und effektives Körpertraining stehen hier im Fokus.

Nicht nur die Pfunde purzeln, wenn diese DVD zum regelmäßigen Trainingsbegleiter wird. Sifu Michael A. Mehle und seine Partnerin präsentieren ein Übungsprogramm für Beginner. Frauen und Männer erlernen Techniken und Bewegungsabläufe des Kampfkunstsystems Wing Chun (Kanton.: Wing Chun Kuen; Mandarin: Yong Chun Quan), das durch progressives Muskeltraining erweitert wurde.

Für den Trainierenden eine einmalige Kombination, denn er erhält neben der körperlichen Aktivierung das erste Rüstzeug für schnelles und souveränes Handeln. Wenn Selbstverteidigung nötig wird, sollten Mann und Frau vorbereitet sein. Trainieren Sie wirkungsvolle Anwendungen der Selbstverteidigungspraxis für den Alltag.

Ebenfalls auf dieser DVD: ein Film über Frauen im Kampfsport und "Im Einsatz", ein Beitrag über die Übungen für den täglichen Ernstfall in der Polizeiausbildung.

Sifu Michael A. Mehle erlernte die Kunst des Kampfes von berühmten Meistern wie Sigung Dr. Leung Ting (Schüler von Sijo Yip Man). Über das klassische Boxen, Escrima, Hap Ki Do, Muay-Thai-Boxen kam er zum Kung Fu. Er sammelte seine Erfahrungen im Personenschutz, ist seit 1999 Lehrer und gründete 2001 eine eigene Kampfkunst-Schule: www.der-tempel.com.

Inhalt:
Mehr als 20 Einzelfilme
-Intro/Einführung
-Vorbereitung
-Training
-Selbstverteidigungspraxis
-Unterrichtsende
-Extras