Filmbeschreibung und Filmdaten

X-Tremely Fun - Power Aerobic: Bauch-Beine-Po - DVD

Studio: ZYX Music · Originaltitel: X-Tremely Fun

Medien-Typ:		DVD
Genre:		Sport
Studio:		ZYX Music
Laufzeit:		44 min
Originaltitel:		X-Tremely Fun
Kaufen:		Ab 1€ bei Filmundo.de

X-Tremely Fun - Power Aerobic: Bauch-Beine-Po

Handlung und Filmbeschreibung:

Hier kommt das ultimative Fitness-Workout für die bekannten Problemzonen. Ziel ist das Erlernen aller Grundschritte für Step und Fatburner Aerobic.

Teil 1 bedient speziell Einsteiger und Anfänger. Diese können in diesem Programm mit sehr viel Spaß die erforderlichen Bewegungen kennenlernen und werden an weiterführende Schwierigkeitsstugen herangeführt. Bei niedriger Intensität im Low-Impact werden hier optimal Fettreserven abgebaut.

Teil 2 ist ein Programm für alle, die mal richtig powern wollen. Der Ausdauerteil, welcher im High-Low-Impact unterrichtet wird, ist gespickt mit einer Vielzahl von Schritten, Sprüngen und einfachen Elementen aus dem Tanz und wird ergänzt durch ein klassisches Problemzonentraining mit und ohne Geräte. Bei motivierender Musik wird die Muskulatur von Bauch, Beine und Po gezielt gekräftigt.

Ein Stretching lässt die Anleitungen ausklingen.

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