Yoga für Golfer (2014) - DVD

Diese DVD richtet sich an leidenschaftliche Golfer, die gerne gezielt mit ganzheitlichen kurzen Yoga Einheiten ihr Handicap verbessern möchten. Die bekannte Yoga Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 7 verschiedene Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten für Dich zusammengestellt, die Dich auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft & Ausgeglichenheit des Yogas erfahren & genießen lassen! Bei den meisten Sportprofis gehört Yoga mittlerweile zum regelmäßigen Training. Profitiere auch Du von dem ganzheitlichen Effekt & Du wirst die zusätzliche Energie, Deinen erweiterten Bewegungsradius, mehr Gelassenheit, erhöhte Konzentration & die gesteigerte Balance, nicht nur auf dem Feld, sehr zu schätzen wissen.

Inhalt:
01 Einführung
02 Entspannter Nacken – ca. 8 min
03 Lockerung der Schultern – ca. 8 min
04 Atemübung für mehr Konzentration – ca. 8 min
05 Atemübung für mehr Gelassenheit – ca. 10 min
06 Fit auf das Feld 1 (Schwerpunkt Drehung) – ca. 25 min
07 Fit auf das Feld 2 (Schwerpunkt Balance) – ca. 26 min
08 Meditation – ca. 11 min