Your Best Body - Bauch Oberschenkel Po - DVD

Auf dieser neuen DVD der "Your Best Body"- Serie führt Dich Lena Sundermeier durch ein Trainingsprogramm, das sich speziell den Problemzonen Bauch, Oberschenkel und Po widmet. Die Übungen sind professionell erstellt und vielfach erprobt. Zahlreiche Step-by-Step-Anleitungen und viele Anregungen machen die Übungen zur idealen Anleitung sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Das Training führt zu dauerhafter Fitness, macht Spaß und entspannt Körper und Geist gleichermaßen. Lena Sundermeier ist als erfahrene und erfolgreiche Personal-Trainerin Deine ideale Beraterin. Sie zeigt Dir anschaulich alle Übungen und weist Dich außerdem auf potentielle Fehler hin, so dass diese keine Chance haben! Auch musikalisch unterscheidet sich diese DVD von anderen Fitness-DVDs: Die Musik wurde im sogenannten "32er-Count" produziert - wie man es aus professionellen Fitness-Studios kennt. Dies macht die Übungen für Dich leichter und das Training macht einfach noch mehr Spaß!

Die "Kurstunde" ist in fünf Teile gegliedert:
01 Warm Up
02 Training im Stehen Teil-1
03 Training im Stehen Teil-2
04 Training am Boden
05 Cool Down

Die Parts können einzeln angewählt werden - so kannst Du Dein Training auch individuell selbst gestalten! Wenn die Zeit mal wieder knapp ist, kannst Du Dir so einen bestimmten Part heraussuchen und nur diesen trainieren.