Your Best Body - Bauch weg! (+ CD) (2016) - DVD

BAUCH WEG! mit Nadine Kortenbruck

Hallo, mein Name ist Nadine Kortenbruck. Ich bin professionelle Personal-Fitness-Trainerin und dies ist eine weitere DVD aus meinem Trainingsprogramm.
Mit Hilfe dieser von mir entwickelten Bauch-Übungen kannst Du Dir ganz leicht und mit viel Spaß von Zuhause aus einen strafferen Bauch antrainieren. Ich helfe Dir dabei, den Bauchspeck zu reduzieren und eine tolle Bikini-Figur aufzubauen.

Die Übungsstunde auf dieser DVD ist in zwei Teile gegliedert: wir trainieren zunächst die Bauchmuskulatur und danach die Rückenmuskulatur - denn beim Bauchtraining ist es absolut notwendig, den Rücken zu stabilisieren! Natürlich starten wir mit einem lockeren Warm-Up, um den Körper aufzuwärmen und um Zerrungen zu vermeiden. Am Schluss absolvieren wir dann noch gemeinsam ein kurzes Stretching, um unsere Muskeln wieder zu entspannen.

Mit Hilfe des interaktiven Kapitelmenus kannst Du die Übungen einzeln anwählen und Dir so Dein individuelles Bauch-Training zusammenstellen. Für all diese Übungen brauchst Du keine Hilfsmittel oder teure Sportgeräte - Du kannst mit Hilfe dieser DVD sofort loslegen. Sorge nur für eine weiche Unterlage: eine Fitness-Matte oder ein Handtuch. Ich wünsche Dir viel Spaß!

Deine Nadine.

Inhalt DVD:
01 Warm Up
02 Bauch-Training
03 Rücken-Training
04 Cool Down

Neben der DVD beinhaltet dieses Package auch eine Entspannungs-CD (52 Minuten) mit speziell ausgewählter, erholsamer Musik.
Mit Hilfe dieser CD kannst Du abschalten und einfach mal dem Alltag entfliehen.
Highlight für Fitness-TrainerInnen: Diese CD darf auch in öffentlichen Kursen verwendet werden!