Your Best Body - Das Bodyforming Workout - DVD

Die Kursstunde für alle Home-Fitness-Einsteiger! Forme Deinen Körper mit unserem Einsteiger-Programm: "Das Bodyforming Workout"! Your Best Body präsentiert die erste professionelle Homefitness DVD Serie für den Fitness Einsteiger. Sind Dir andere Homefitness Workouts manchmal zu kompliziert oder zu schnell? Du kommst nicht richtig mit? Dann ist die Einsteiger Edition genau das Richtige für Dich! Wir haben ein Bodyforming Fitnessprogramm entwickelt, welches sich auch für Anfänger hervorragend eignet. Sarah Siegl führt Dich kompetent durch dieses lockere, aber trotzdem anspruchsvolle Training und hilft Dir auf Ihre sympathische Art, Deinen Körper zu formen und den Weg zu Deiner Traumfigur zu finden. Sarah startet mit einem Warm Up, um Deinen Körper auf Betriebstemperatur zu bringen. Danach folgen 3 verschiedene Hauptteile mit energiegeladener Musik im 32er Count. Zum Abschluss des Trainings führt Sarah mit Dir ein Cool Down durch, welches Deinen Herzschlag wieder runter bringt und für die notwendige Dehnung der Muskeln nach dieser Trainingseinheit sorgt. Innerhalb der interaktiven Menüführung hast Du die Möglichkeit, Dir Dein Training individuell zusammenzustellen. Für das gesamte Training gilt: Überanstrenge Dich nicht! Mache jede Übung nur soweit mit, wie Deine körperliche Verfassung es zulässt! Trinke reichlich! Und denke daran: Je öfter Du trainierst, desto schneller wirst Du erste Erfolge feststellen! Wir wünschen Dir viel Spaß und Durchhaltevermögen.