Your Best Body - Das Sixpack Workout - DVD

Die Kursstunde für alle Home-Fitness-Einsteiger! Lass die Pfunde purzeln mit unserem Einsteiger-Programm: "Sixpack Workout"! Your Best Body präsentiert die erste professionelle Homefitness DVD Serie für den Fitness Einsteiger. Sind Dir andere Homefitness Workouts manchmal zu kompliziert und zu schnell? Du kommst nicht richtig mit? Dann ist die Einsteiger Edition genau das Richtige für Dich! Auf dieser DVD haben wir ein Fitnessprogramm speziell für den Bauch entwickelt, welches sich für Anfänger und Einsteiger hervorragend eignet. Sarah Siegl führt Dich kompetent durch dieses lockere, aber trotzdem anspruchsvolle Sixpack Workout und hilft Dir auf Ihre sympathische Art, den Weg zu Deiner Traumfigur zu finden. Sarah beginnt mit einem Warm Up, um Deine Muskeln auf Betriebstemperatur zu bringen. Dann folgen 3 verschiedene Hauptteile mit energiegeladener Musik im 32er Count. Zum Abschluss des Trainings führt Sarah mit Dir ein Cool Down durch, welches Deinen Herzschlag wieder runter bringt und für die notwendige Dehnung der Muskeln nach dieser Trainingseinheit sorgt. Innerhalb der interaktiven Menüführung hast Du die Möglichkeit, Dir Dein Training individuell zusammenzustellen und die verschiedenen Bauchmuskeln zu trainieren. Für das gesamte Training gilt: Überanstrenge Dich nicht! Mache jede Übung nur soweit mit, wie Deine körperliche Verfassung es zulässt! Trinke reichlich! Und denke daran: Je öfter Du trainierst, desto schneller wirst Du erste Erfolge feststellen! Wir wünschen Dir viel Spaß und Durchhaltevermögen.