Your Best Body - Step Aerobic (+ CD) (2016) - DVD

Hallo, mein Name ist Nadine Kortenbruck. Ich bin professionelle Personal-Fitness-Trainerin und mit Hilfe dieser DVD machen wir gemeinsam eine Stunde Step-Training.

Ich habe eine Step-Choreografie entwickelt, die sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Sind Dir Begriffe wie „Step up“, „Step down“, „Knee lift“ etc. nicht unbekannt? Dann ist diese DVD genau das Richtige für Dich! Ich habe die Übungsstunde in 6 Teile gegliedert, so dass Du ganz in Ruhe die komplette Choreografie lernen kannst. Wir starten mit einem lockeren WARM UP. Danach zeige ich Dir in 3 Teilen den Aufbau der Choreografie. In der letzten Übung, dem FINALE, setzen wir dann alle 3 Teile zusammen und beenden unsere Step-Stunde mit der fertigen Choreografie. Am Schluss absolvieren wir dann noch gemeinsam ein kurzes Stretching, um unsere Muskeln wieder zu entspannen. Mit Hilfe des interaktiven Kapitelmenüs kannst Du entweder alle 3 Übungen einzeln anwählen und so Dein individuelles Step Training zusammenstellen, oder, wenn Du die Choreografie bereits vollständig erlernt hast, das 30 Minuten Step-Training auswählen.

Ich wünsche Dir viel Spaß!
Deine Nadine.

Inhalt DVD:
1. Warm Up
2. Choreografie Teil 1
3. Choreografie Teil 2
4. Choreografie Teil 3
5. Finale
6. Cool Down
Bonus: 30 Minuten Choreografie
Inhalt CD: 60 Minuten Fitness Workout Musik „60-Minutes-DJ-Continous-Mix"

Verpackungsinhalt: Neben der DVD beinhaltet dieses Package auch eine Fitness-CD mit speziell ausgewählter Fitness Musik. Mit Hilfe dieser CD kannst Du 60 Minuten Non-Stop trainieren. Highlight für Fitness-TrainerInnen: Diese CD darf auch in öffentlichen Kursen verwendet werden!

Über Nadine Kortenbruck: Nadine ist seit mehr als 10 Jahren als Personal-Fitness-Trainerin aktiv und leitet diverse Kurse in Fitness-Studios. Sie verfügt über zahlreiche Lizenzen als Fitness-Trainerin und Sport ist ihre große Leidenschaft. Nadine hat bereits mehrere DVDs produziert und verfügt mittlerweile über eine große und stetig wachsende Fangemeinde.