Your Best Body - Tube Workout - DVD

Tube Workout heißt der neue Workout-Trend aus den Fitness-Studios. Andrea Bodor (ausgebildete Tube Workout Trainerin) begleitet Dich durch eine anspruchsvolle Stunde Power-Fitness und Spaß. Dieses Training widmet sich gezielt und in einem angemessenen Tempo den Problemzonen: den Beinen, dem Po, den Armen und den Schultern. Insbesondere wird auch die tiefliegende Stütz- und Haltemuskulatur des Körpers trainiert, so dass Du Deinen ganzen Körper in Form bringst. Haltungsfehlern und Rückenbeschwerden wird außerdem entgegengewirkt. Solltest Du noch kein Tube besitzen, kannst Du diese "Kursstunde" auch effektiv ohne Tube trainieren.

Fall Du ein Tube besitzt, gilt Folgendes: Das Tube gibt es in unterschiedlichen Stärken/Farben. Wir trainieren in "Gelb" - dies bedeutet: Anfänger. Solltest Du bereits Erfahrungen mit dem Tube haben, kannst Du auch gerne mit einer stärkeren Variante trainieren. Somit ist
diese DVD sowohl für den Einsteiger, als auch für den Profi zu empfehlen. Auch bei dieser DVD wurde die Musik im sogenannten 32er-Count produziert und ist genau auf das Workout abgestimmt.

Die "Kursstunde" ist in fünf Teile gegliedert:
01 Warm Up
02 Beine und Po Training
03 Arme und Schultern Training
04 Cool Down
05 Stretching