Filmbeschreibung und Filmdaten
Barbara Becker - Pilates + Yoga - Polyband
(Barbara Becker - Pilates + Yoga)
| Medien-Typ: | DVD | |
| Genre: | Sport | |
| Studio: | Polyband | |
| Veröff.: | 09.02.2007 | |
| Laufzeit: | 150 min | |
| Kaufen: | Ab 1€ bei Filmundo.de |
Handlung und Filmbeschreibung:
Die DVD besteht aus acht Trainings-Kapiteln:
+ Einführung in Pilates und Yoga (Grundsätze beider Trainingsarten, Atemtechniken, Energie tanken, Kombination beider Trainingsarten)
+ Aufwärm-Training (Yoga-Übungen für das Herz-Kreislauf-System)
+ Ganzkörperkräftigung (Pilates-Übungen)
+ Figurstyling für Bauch, Beine, Po (Kombination aus Yoga- und PilatesÜbungen)
+ Stärkung des Rückens (Pilates und Yoga)
+ Entspannung und Kräftigung von Nacken und Schultern (Pilates und Yoga)
+ Balance (Yoga-Übungen für das Gleichgewicht und die Postur)
+ Dehnung und Entspannung (Yoga)
Insgesamt hält die DVD 45 verschiedene Übungen für das Training bereit. Über das Menü können unterschiedliche Trainingssequenzen abgerufen werden (z. B. 60-Minuten-Powertraining, Kurztraining zum Figurstyling, Rückenprogramm, Entspannungstraining mit Stretching). Darüber hinaus hat der Anwender umfangreiche
Möglichkeiten, sich sein individuelles Programm selbst zusammenzustellen.
+ Einführung in Pilates und Yoga (Grundsätze beider Trainingsarten, Atemtechniken, Energie tanken, Kombination beider Trainingsarten)
+ Aufwärm-Training (Yoga-Übungen für das Herz-Kreislauf-System)
+ Ganzkörperkräftigung (Pilates-Übungen)
+ Figurstyling für Bauch, Beine, Po (Kombination aus Yoga- und PilatesÜbungen)
+ Stärkung des Rückens (Pilates und Yoga)
+ Entspannung und Kräftigung von Nacken und Schultern (Pilates und Yoga)
+ Balance (Yoga-Übungen für das Gleichgewicht und die Postur)
+ Dehnung und Entspannung (Yoga)
Insgesamt hält die DVD 45 verschiedene Übungen für das Training bereit. Über das Menü können unterschiedliche Trainingssequenzen abgerufen werden (z. B. 60-Minuten-Powertraining, Kurztraining zum Figurstyling, Rückenprogramm, Entspannungstraining mit Stretching). Darüber hinaus hat der Anwender umfangreiche
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Filminfos.de, alle Rechte vorbehalten. Sie dürfen diese Filmbeschreibung frei auf Ihrer Website verwenden und in Auktionsbeschreibungen einfügen, soweit der Link zu Filminfos.de unverändert erhalten bleibt.
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