Details zum Film
Barbara Becker - Pilates + Yoga
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Medien-Typ: | DVD | |
Genre: | Sport | |
Laufzeit: | 150 min | |
Kaufen: | Film kaufen - Preisvergleich |
Inhalt (Handlung des Films):
Die DVD besteht aus acht Trainings-Kapiteln:
+ Einführung in Pilates und Yoga (Grundsätze beider Trainingsarten, Atemtechniken, Energie tanken, Kombination beider Trainingsarten)
+ Aufwärm-Training (Yoga-Übungen für das Herz-Kreislauf-System)
+ Ganzkörperkräftigung (Pilates-Übungen)
+ Figurstyling für Bauch, Beine, Po (Kombination aus Yoga- und PilatesÜbungen)
+ Stärkung des Rückens (Pilates und Yoga)
+ Entspannung und Kräftigung von Nacken und Schultern (Pilates und Yoga)
+ Balance (Yoga-Übungen für das Gleichgewicht und die Postur)
+ Dehnung und Entspannung (Yoga)
Insgesamt hält die DVD 45 verschiedene Übungen für das Training bereit. Über das Menü können unterschiedliche Trainingssequenzen abgerufen werden (z. B. 60-Minuten-Powertraining, Kurztraining zum Figurstyling, Rückenprogramm, Entspannungstraining mit Stretching). Darüber hinaus hat der Anwender umfangreiche
Möglichkeiten, sich sein individuelles Programm selbst zusammenzustellen.
+ Einführung in Pilates und Yoga (Grundsätze beider Trainingsarten, Atemtechniken, Energie tanken, Kombination beider Trainingsarten)
+ Aufwärm-Training (Yoga-Übungen für das Herz-Kreislauf-System)
+ Ganzkörperkräftigung (Pilates-Übungen)
+ Figurstyling für Bauch, Beine, Po (Kombination aus Yoga- und PilatesÜbungen)
+ Stärkung des Rückens (Pilates und Yoga)
+ Entspannung und Kräftigung von Nacken und Schultern (Pilates und Yoga)
+ Balance (Yoga-Übungen für das Gleichgewicht und die Postur)
+ Dehnung und Entspannung (Yoga)
Insgesamt hält die DVD 45 verschiedene Übungen für das Training bereit. Über das Menü können unterschiedliche Trainingssequenzen abgerufen werden (z. B. 60-Minuten-Powertraining, Kurztraining zum Figurstyling, Rückenprogramm, Entspannungstraining mit Stretching). Darüber hinaus hat der Anwender umfangreiche
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Weitere Infos zum Film:
EAN: | 4006448754228 | |
Darsteller: | Barbara Becker | |
Filmstudio: | Polyband | |
DVD-Features: | Kapitel- / Szenenanwahl Making Of Animiertes DVD-Menü DVD-Menü mit Soundeffekten Interviews Booklet | |
Bildformat: | 16:9 (1.78:1) anamorph | |
Tonformat: | Deutsch: Dolby Digital 2.0 Stereo | |
Indiziert: | nein |
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Grosses DVD Cover zu: Barbara Becker - Pilates + Yoga
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