Personal Fat-Burn Trainer - Polyband

Endlich Fettkalorien verbrennen und dauerhaft schlank werden! Es ist das erste individuelle Trainingsprogramm für das Fatburn-Training!! D.h.Sie bestimmen die Intensität Ihres Trainings und können zusœtzlich Ihren BMI oder die optimale Herzfrequenz vom Programm ausrechnen lassen.

Diese DVD arbeitet ohne lästige CD-ROM Applikationen sondern ausschließlich mit den DVD-eigenen Möglichkeiten! Zuerst müssen wir aber den menschlichen Stoffwechsel verstehen lernen. Qualified Personal Trainer (QPT) Jennifer Wade, TrainerInnen-Ausbilderin und Autorin anerkannter Bestseller erklärt anschaulich, wie das optimale Training aussehen sollte.

Der nachfolgende Cardio-Move-Praxisteil baut auf den Grundlagen auf und setzt das Gelernte in die Praxis um. Mit den richtigen Aufwœrm-Übungen geht's los. Alle Übungen werden genauestens erklärt und die Wirkungsweise demonstriert. Der Praxisteil ist variabel einstellbar für Einsteiger und Könner.